Frühstückstisch im Morgenlicht: Kinderschale mit Porridge, Kavoa Dose und Hochstuhl vor Hot-Pink-Wand

BIO-PORRIDGE FÜR KINDER

Eine Schüssel.
Alles drin.

Damit gutes Frühstück nicht jeden Tag eine Entscheidung sein muss. Bio-Porridge für Kinder ab einem Jahr.

Kleinkind greift nach dem Löffel neben einer Schüssel Kavoa Bio-Porridge

Was Kavoa Bio-Porridge Pur ist

Was Kleinkindern fehlt.
In einer Schüssel.

Eisen. Folat. Zink. Omega-3. Laut KiESEL-Studie und DGE sind das die Nährstoffe, die Kinder zwischen einem und vier Jahren am häufigsten zu wenig bekommen.

Kavoa Pur ist Bio-Porridge, gezielt entwickelt, um genau diese Lücke zu schließen. Acht Bio-Zutaten, jede mit Grund.

Ab 12 Monaten
100 % Bio
Ohne 14 Hauptallergene
Ohne Zuckerzusatz

Direkt bestellen

Quellen: KiESEL-Studie des Bundesinstituts für Risikobewertung (BfR, 2014–2017) sowie D-A-CH-Referenzwerte der Deutschen Gesellschaft für Ernährung.

Acht Zutaten. Was sie liefern.

Eine Schüssel.
Voller Nährstoffe.

Wir haben acht davon konkret nachgerechnet: pro 30-g-Portion und im Verhältnis zum Tagesbedarf für Kinder 1 bis 4 Jahre. Klick dich durch.

Kleinkind springt fröhlich vor cobaltblauer Wand

1,89 mg

in einer Portion (30 g) Kavoa Pur

27 % des DGE-Tagesbedarfs für Kinder 1–4 Jahre

DGE empfiehlt

7 mg pro Tag für Kinder zwischen 1 und 4 Jahren (D-A-CH-Referenzwerte).

Wo die Lücke ist

Laut KiESEL-Studie des BfR liegt die Eisenzufuhr bei Kleinkindern unter den Empfehlungen. Eisen gilt damit als Risiko-Nährstoff in dieser Altersgruppe.

Wozu es dient

Wichtig für die Bildung roter Blutkörperchen und den Sauerstofftransport im Wachstum.

Kleinkind klettert neugierig vor mustardgelber Wand

25 µg

in einer Portion (30 g) Kavoa Pur

21 % des DGE-Tagesbedarfs für Kinder 1–4 Jahre

DGE empfiehlt

120 µg Folat-Äquivalente pro Tag für Kinder zwischen 1 und 4 Jahren (D-A-CH).

Wo die Lücke ist

Folat zählt zu den Nährstoffen, deren empfohlene Mengen bei Kleinkindern in Deutschland laut DGE und KiESEL häufig nicht erreicht werden.

Wozu es dient

Beteiligt an Zellteilung und Wachstum, gerade in den ersten Lebensjahren stark gefragt.

Kleinkind tanzt lachend vor limegrüner Wand

1,55 mg

in einer Portion (30 g) Kavoa Pur

52 % des DGE-Tagesbedarfs für Kinder 1–4 Jahre

DGE empfiehlt

3 mg pro Tag für Kinder zwischen 1 und 4 Jahren (D-A-CH-Referenzwerte, geringe Phytatzufuhr).

Wo die Lücke ist

Bei einseitiger Ernährung im Kleinkindalter zählt Zink zu den Nährstoffen, deren Zufuhr unter den Empfehlungen liegen kann.

Wozu es dient

Beteiligt am Immunsystem, am Wachstum und an Hautregeneration.

Kleinkind wirbelt mit Tuch lachend vor pinker Wand

1,66 g

in einer Portion (30 g) Kavoa Pur

248 % der DGE-Empfehlung für Kinder 1–4 Jahre

Mehr als 100 % ist kein Problem: Wasserlösliche Nährstoffe scheidet der Körper aus, Reserven hilft er, später aufzubauen. Eltern müssen nicht jeden Tag exakt 100 % erreichen.

DGE empfiehlt

Mindestens 0,5 % der Tagesenergie als Alpha-Linolensäure. Das entspricht etwa 0,67 g pro Tag für Kinder zwischen 1 und 4 Jahren (D-A-CH).

Wo die Lücke ist

Die Zufuhr von Omega-3-Fettsäuren ist bei Kleinkindern in Deutschland häufig niedrig. Pflanzliches ALA aus Lein, Chia und Hanf ist eine Schlüsselquelle.

Wozu es dient

Baustein für Gehirn- und Nervenzellen, besonders relevant in der frühen Entwicklung.

Kleinkind in warmem Sonnenlicht vor terracottafarbener Wand

4,7 mg

in einer Portion (30 g) Kavoa Pur

59 % des DGE-Tagesbedarfs für Kinder 1–4 Jahre

DGE empfiehlt

8 mg Tocopherol-Äquivalente pro Tag für Kinder zwischen 1 und 4 Jahren (D-A-CH).

Warum es zählt

Vitamin E ist als Antioxidans Teil der körpereigenen Zellschutz-Mechanismen. Eine Portion liefert fast zwei Drittel des Tagesbedarfs.

Wozu es dient

Antioxidans: schützt Zellmembranen vor oxidativem Stress.

Kleinkind macht Muskel-Pose vor forestgrüner Wand

5,87 g

in einer Portion (30 g) Kavoa Pur

45 % des DGE-Tagesbedarfs für Kinder 1–4 Jahre

DGE empfiehlt

13 g pro Tag für Kinder zwischen 1 und 4 Jahren (D-A-CH-Referenzwerte).

Warum es zählt

Bei rein pflanzlicher oder vegetarischer Ernährung verdient Protein bewusste Aufmerksamkeit. Eine Portion Kavoa Pur deckt fast die Hälfte des Tagesbedarfs.

Wozu es dient

Baustein für Muskeln, Organe, Haut und Wachstum.

Kleinkind stapelt Holzklötze vor cremefarbener Wand

4,17 g

in einer Portion (30 g) Kavoa Pur

40 % des DGE-Richtwerts für Kinder 1–4 Jahre

DGE empfiehlt

10,5 g pro Tag für Kinder zwischen 1 und 4 Jahren (D-A-CH-Richtwert).

Warum es zählt

Viele Kinder in Deutschland erreichen die Ballaststoff-Empfehlungen nicht. Kavoa Pur deckt aus Hafer, Chia, Lein und Co. rund 40 % in einer Portion.

Wozu es dient

Wichtig für eine gesunde Verdauung und ein vielfältiges Mikrobiom im Darm.

Kleinkind balanciert auf Zehenspitzen vor coralfarbener Wand mit Eukalyptus-Schatten

94 mg

in einer Portion (30 g) Kavoa Pur

118 % des DGE-Tagesbedarfs für Kinder 1–4 Jahre

Mehr als 100 % ist kein Problem: Wasserlösliche Nährstoffe scheidet der Körper aus, Reserven hilft er, später aufzubauen. Eltern müssen nicht jeden Tag exakt 100 % erreichen.

DGE empfiehlt

80 mg pro Tag für Kinder zwischen 1 und 4 Jahren (D-A-CH-Referenzwerte).

Wo es herkommt

Magnesium kommt in Kavoa Pur aus gleich vier Zutaten: Chiasamen, Hanfsamen, Kürbiskernmehl und Leinsamen. Eine 30-g-Portion deckt damit den vollen Tagesbedarf eines Kleinkindes und mehr.

Wozu es dient

Magnesium ist wichtig für Muskel- und Nervenfunktion, gesundes Knochenwachstum und den Energiestoffwechsel.

Werte pro 30-g-Portion in Trockenmischung. Tagesbedarf: D-A-CH-Referenzwerte der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) für Kinder 1 bis 4 Jahre. Wert > 100 %: deckt mehr als den Tagesbedarf pro Portion. Das ist gut, weil Kinder über den Tag verteilt nicht in jeder Mahlzeit alle Nährstoffe bekommen. Lücken-Beleg: KiESEL-Studie (BfR, 2014–2017).

In fünf Schritten

So wird's eine Schüssel Kavoa.

Drei Minuten, ein Topf, eine Schüssel. Und wer's eilig hat, isst es einfach kalt.

01
Mischung in den Topf

3–4 EL (30 g) Kavoa Pur in einen kleinen Topf geben.
02
Frucht zerdrücken

Optional: eine reife Banane oder ein paar Beeren direkt im Topf zerdrücken.
03
Milch aufgießen

Etwa 100 ml Kuh- oder Pflanzenmilch dazugeben, z. B. Haferdrink.
04
Sanft erwärmen

Bei mittlerer Hitze ca. 3 Minuten rühren, bis es cremig ist. Nicht kochen.
05
Ab in die Schüssel

Toppings drauf: Nussmus, frische Früchte oder etwas Zimt. Fertig.

Wie Kavoa entstand

Bevor es Kavoa hieß,
war es nur ein Frühstück.

Unser Sohn kam auf die Welt und wir wollten ihn vegetarisch ernähren. Mit einem Jahr bekam er morgens Porridge von mir. Erst nur Hafer. Aber das fühlte sich nicht vollständig an.

Also habe ich recherchiert, welche Nährstoffe in welchen Zutaten stecken, welche Kleinkindern oft fehlen, welche zusammen funktionieren. Es waren nie nur acht Zutaten. Ich habe deutlich mehr ausprobiert, Mengen verschoben, Verhältnisse angepasst.

Was übrig blieb, sind die acht in Kavoa Pur: geschmacklich neutral, ohne Allergene. Eine Basis, auf der man aufbauen kann. Und zu Hause tüftle ich längst weiter.

Halil

Mehr über die Idee hinter Kavoa

Vaterhand und Kinderhand am Frühstückstisch, daneben eine Schüssel Porridge

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Kavoa Kinder Porridge Pur

Bio-Porridge mit acht Zutaten. Ab einem Jahr. Ohne die 14 Hauptallergene, ohne Zucker.

DGE-fundiert
0 der 14 Hauptallergene
Bio · zertifiziert
Made in Germany

€12,99 ca. €1,30 pro Portion · 300 g · 10 Portionen

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WARUM ES KAVOA GIBT

Die meisten Kinder-Porridges bestehen fast ausschließlich aus Haferflocken. Ich wollte morgens auf etwas zurückgreifen, das mehr macht als nur sattmachen.

Etwas, das mehr zum Frühstück beiträgt.

VIER WERTE